Prepara este rico batido de parchita durazno y semillas de chía
Se trata de un batido de parchita, durazno y semillas de chía, una receta sencilla y rápida de preparar, además de ser muy nutritiva e ideal para tomar en el desayuno.
Se trata de un batido de parchita, durazno y semillas de chía, una receta sencilla y rápida de preparar, además de ser muy nutritiva e ideal para tomar en el desayuno.
Sin más preámbulos, presentamos a continuación todo lo que vas a necesitar para que degustes este batido.
Entre los beneficios que te otorga el tomar este batido, destacan que la parchita es rica en fitonutrientes, lo que la convierte en un excelente antimicrobiano y anticancerígeno.
Además, el durazno es rico en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias; mientras que las semillas de chía son excelentes aliadas para bajar de peso.
Ingredientes:
2 Duraznos picados
1 Taza de parchita
1 Cucharada de semillas de chía
Preparación:
En la licuadora, vierte la parchita con los trozos de duraznos, licúa muy bien y cuela
Sirve y a cada vaso agrega media cuadrada de semillas de chía y revuelve
Si lo deseas, agrega una cucharada de azúcar refinada para bajar la acidez de la parchita.
Con información de Enterate24
