Catherina Valentino te muestra su sexy figura y qué hizo para alcanzarla

Catherina Valentino hace especial énfasis en la alimentación

Catherina Valentino quiso sorprender con su esbelto físico en Instagra y así aprovechar la ocasión para dar tips que a ella le han funcionado. También quiso aclarar sobre si se ha hecho cirugías estéticas.

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Aclaró que está esforzándose para conseguir las piernas y los brazos definidos que ella quiere.

También le dijo a “haters” que nunca se operó el cuerpo, solo se rebajó los senos.

Dijo que este tiempo no es de vacaciones, sino para prepararse para lo que viene.

Los tips de Valentina

1. Es 70% la comida y 30% el ejercicio.
2. Toma agua en ayunas con limón. TIBIA. NO FRIA. Eso NO FALLA.
3. Si te da ansiedad durante el día ten un termo con agua con limón a mí me quita el hambre.
4. Piensa si no te toca comida. “Esto estará en mi boca solo UNOS segundos, cuánto tiempo tardare en quemarlo?”.
5. Medita. Eso calma la ansiedad.TE CENTRA.
6. Haz ejercicio. baila. Camina. Sube las escaleras. Workout.
7. Hago ayunos o FASTING (‪Desde las 7 p.m. hasta las 7 a.m.‬). ES VIABLE NO PEGA TANTO. En ese intervalo solo agua o te o agua con limón.
8. Acuéstate temprano para que no te pegue el hambre.
9. Come alimentos poco procesados. MAS VERDES. Yo ingiero mucha Cúrcuma.
10. Esfuérzate en la semana. Para que el fin de semana puedas hacer tu cheatmeal (salirse de la dieta).
11. Enfocate y recuerda la foto en la nevera!

Incentivó a los seguidores a hacerle preguntas.

Cortesía de @caterinavalentino