Prepara esta rica lasaña con atún (+Receta)
Este es plato muy tradicional, pero que admite más variantes con distintos ingredientes. Esta receta es muy nutritiva, ideal para la comida de los niños y las embarazadas en cualquier ocasión.
El atún es un pescado barato y que contiene vitaminas A y D, fósforo, potasio, hierro y muchos otros minerales que favorecen el crecimiento de los niños. Gracias a las verduras, la leche de la bechamel y la pasta se consigue un plato completo.
Ingredientes:
16 placas de lasaña
3 latas de atún en aceite
250 gr. de champiñones
1 cebolla
1 calabacín
500 gr. de tomate frito
2 cuchadas de aceite y 2 de mantequilla o margarina
4 cucharadas de harina
1 l. de leche
Sal y pimienta blanca
Preparación de la lasaña de atún y verduras:
1. Lava y pela las verduras. Trocea los champiñones y el calabacín, y pica muy fina la cebolla.
Con información de Noticias24Mundo
