¡Para adelgazar! Prepara unas ricas galletas de yogur y avena
Esta receta de galletas es ideal para darse un gusto a la par de que evitamos ganar peso.
Preparar unas ricas y saludables galletas, no suele ser tan fácil debido a que la mayoría de recetas incluyen por defecto la grasa de la mantequilla o la manteca, además de grandes cantidades de azúcar y huevo, sin embargo, te enseñaremos esta receta cuyos ingredientes principales son el yogur y la avena, y que adicional solo requieren un poco de harina y un chorro de aceite, bastarán para dar lugar a unas ricas, crujientes y saludables galletas ideales para no subir de peso.
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Ingredientes
- Yogur natural o griego, 125 g.
- Harina de arroz o trigo, 100 g.
- Avena sin gluten, 100 g.
- Aceite de girasol, 60 ml.
Preparación
- En un bol añadimos todos los ingredientes poco a poco y mezclamos hasta obtener una masa homogénea.
- Después, hacemos las galletas y las colocamos sobre una bandeja para hornear forrada previamente con papel vegetal.
- Decoramos con avena y de forma opcional con trocitos de chocolate. Luego metemos al horno a 180° durante 20 minutos.
Pasado el tiempo sacamos la bandeja del horno y dejamos reposar, y listo ya podemos disfrutar de unas ricas galletas bajas en calorías ideales para adelgazar sin sin negarse del rico placer de un aperitivo entre comidas.
Con información de Mui.
