La cantante cubana que sufre estrés y ansiedad severa
Camila formó parte del grupo Fifth Harmony. El 18 de diciembre de 2016 anunció su salida del grupo y ha llevado una carrera como solista
La cantante cubana Camila Cabello decidió abrirse en Instagram y contar sobre su problema de salud mental con el que, según dice, ha lidiado desde hace un tiempo. Contó que padece estrés y ansiedad severa y ha tenido que recurrir a técnicas que le han servido para lidiar con ello.
“La meditación ha cambiado mi vida en los últimos meses”, empezó su discurso, al lado de una fotografía en la que ella aparece meditando. Ella dejó saber que esta práctica tiene un poder curativo bastante efectivo.
Dijo que no se había atrevido a compartir su problema porque se preocupó primero por volver a estar centrada en sí misma y ahora es que se siente preparada para hablar al respecto.
La meditación es una práctica que también le ha permitido convertirse en “un mejor ser humano”.
“No compartí esto con ustedes en ese momento porque honestamente solo estaba tratando de estar bien, pero estaba experimentando una ansiedad severa. Fue meditar, practicar todos los días varias veces al día lo que me ha estado curando y, más que solo ayudarme a manejar emociones fuertes como la ansiedad y el estrés, me está haciendo un mejor ser humano”, dijo.
Cabello siente que ha fortalecido su empatía, amor y compasión. Hasta siente una conexión con lo que tiene a su alrededor.
“No solo ayuda en momentos como este con el estrés y la ansiedad, la meditación es la práctica de fortalecer hábitos como la empatía, el amor y la compasión, haciéndote sentir más conectado no solo con todos los que te rodean, sino con los seres vivos en general como animales, plantas, y la tierra, que es un ser vivo, en sí misma”, expresó.
La cubana finalizó pidiéndole a sus fans que se mantengan resguardados para evitar el contagio de covid-19. Les hizo un llamado a la unión, la empatía social y la solidaridad.
Con información de El Farandi
