¿Estás embarazada? Chequea lo que puedes comer mientras estás en la dulce espera
Lo más beneficioso en todo momento, es seguir con hábitos saludables y tener en cuenta que al ingerir alimentos y vitaminas con alto contenido de ácido fólico, es lo más recomendado.
En el periodo del embarazo la mayoría de las mujeres, en esta etapa experimentan muchas dudas con respecto a qué comer y los beneficios de ello para el bebé.
Estas acciones de las futuras mamás, es para estar seguras que sus hijos se desarrollan sanos y para mantener un peso ideal.
De esta manera, es muy importante hacer una dieta equilibrada y buscar los nutrientes necesarios para la madre y el niño.
Lo más beneficioso en todo momento, es seguir con hábitos saludables y tener en cuenta que al ingerir alimentos y vitaminas con alto contenido de ácido fólico, es lo más recomendado.
De acuerdo a un reportaje de Sanitas explica que, una mujer embarazada debería aumentar su ingesta de 300 calorías, al día para compensar su estado.
Con información de Monitor Dólar Venezuela
