Para tu salud mental: Dibuja mandalas

Dibuja mandalas en esta página web para relajarte

Ante la ansiedad y el estrés de este confinamiento por la pandemia podemos de forma creativa liberar la tensión, si disfrutas de dibujar mandalas, te recomendaremos una página donde podrás hacerlo como todo un experto. Lo mejor es que además de entretenerte te relajará.

Vea también Primera Dama de Nueva Esparta entrega ayudas a madres, adultos y niños especiales

Mandala significa «círculo sagrado», y predomina su presencia en las culturas orientales, y de otras partes del mundo. El dibujar mandalas es una técnica utilizada para varios tipos de terapias. Sobre todo las terapias relacionadas al despejar la mente.

La página web de la que te hablamos, se llama JustMandala y está centrada en trabajar nuestra concentración. La página funciona de forma gratuita, y puedes usarla desde tu PC, como también desde tu tableta o teléfono.

Ya dentro de la interfaz, podremos dibujar nuestras mandalas tanto con el mouse de la PC, como con nuestros dedos si utilizamos algún dispositivo táctil. Puedes seleccionar el color, y el grosos de las líneas.

También, la página tiene un botón que te permitirá borrar varios trazos a la vez. En JustMandala podrás crear todo tipo de figuras.

Una vez hayas finalizado con tu dibujo, podrás descargar completamente gratis tu mandala. Así podrás imprimirla o compartirla en tus diversas redes sociales.

En la presentación de JustMandala, la página nos da la oportunidad de leer un artículo de investigación de la prestigiosa universidad estadounidense, Harvard. Allí describen los beneficios que tiene en nosotros el hacer actividades para bajar los niveles de estrés.

Si te gusta el material audiovisual, te dejamos abajo un vídeo donde se te enseñarán los pasos básicos para aprender a dibujar tu propia mandala en papel.

Esto haría un regalo perfecto para cualquier ocasión.

Con información de Noticias 24 Mundo