Observa lo que pasará a su cuerpo si tomas una taza de té verde al día

Tomé una taza de té verde al día y vea lo que pasará a su cuerpo

Muchos beneficios para tu salud se pueden obtener de formas simples y naturales, por ejemplo el té verde está considerado como una de las bebidas más sanas del planeta, esto se debe a su única composición de antioxidantes y nutrientes que se relacionan con extraordinarios beneficios nutricionales y medicinales.

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Mejora tu salud

El consumo de té verde de manera generalizada es un hábito que mejora nuestro estado de salud, se destaca por su contenido en compuestos bioactivos que se encuentran principalmente en las hojas con las que se elabora el té, las cuáles contienen un alto aporte en nutrientes.

Es un gran aliado para bajar de peso

Son varios los beneficios que brinda el té verde cuando queremos bajar de peso, para empezar se destaca por ser una bebida baja en calorías, no contiene proteínas, grasas ni carbohidratos.

Una taza al día mejora el funcionamiento cerebral

Una de las grandes acciones del té verde es su efecto estimulante que se debe a su contenido en teanina y cafeína, las cuales intervienen de manera positiva agudizando las habilidades intelectuales.

Buen protector del sistema cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares representan una de las principales causas de muerte en el mundo, diversos estudios sobre el té verde han comprobado que es un gran aliado para prevenir los principales factores de riesgo como es el caso de los altos niveles de colesterol, triglicéridos y gracias a su alto contenido en antioxidantes protege a las partículas LDL (las cuales son responsables de las cardiopatías) de la oxidación.

Reduce el riesgo de padecer diabetes

Una de las enfermedades que más afecta a la sociedad actual es la diabetes, se estima que afecta cerca de 400 millones de personas en todo el mundo. Se trata de una enfermedad que implica altos niveles de azúcar en la sangre como una especie de resistencia a la insulina por una resistencia a la insulina o una incapacidad de producirla.

Con información de Noticias 24 Mundo